耀学堂第7期：乳腺癌的自查与预防方式

时间:2015-12-28 14:22来源:植物耀素

随着现代人生活节奏的加快，生活压力越来越大，一些突如其来的疑难杂症总会打得我们措手不及。特别是影响女性健康的肿瘤产生，更是让所有的姐妹害怕。虽然我们不能确保癌症不

随着现代人生活节奏的加快，生活压力越来越大，一些突如其来的疑难杂症总会打得我们措手不及。特别是影响女性健康的肿瘤产生，更是让所有的姐妹害怕。虽然我们不能确保癌症不在自己身上发生，但可以保证积极地预防或提前发现，及时治疗，还原健康。

今天的耀学堂，小耀首先带大家一起来了解一下【乳腺癌的相关知识】，让你在了解乳腺癌知识的同时积极预防，以防肿瘤带来的健康伤害。

乳腺癌是全世界女性发病率最高的恶性肿瘤，全球每3分钟就有1位妇女被确诊为乳腺癌。中国的乳腺癌发病率以每年3～4%的增长率上升，超过世界平均增长速度。中国乳腺癌的平均发病年龄在45岁左右，低于欧美国家的55岁。

以下九种人易得乳腺癌
（1）乳腺增生多年不愈
（2）反复做人工流产手术
（3）常用激素类药品或化妆品
（4）有乳腺癌家族史
（5）未哺乳或哺乳过长
（6）肥胖或过多摄入脂肪
（7）精神抑郁，经常生气，心情不好
（8）反复长期接触各种放射线
（9）独身未育或婚后不育

乳腺癌的典型体征

乳腺肿块：80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。
乳头溢液：非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。
皮肤改变：乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。
乳头、乳晕异常：肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。
腋窝淋巴结肿：医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。

乳腺位于人体表面，照理诊断并不是很很困难，但由于中国人做定期检查的意识薄弱，乳腺病发的前期并不能被很好地发现和及时治疗，就目前我国医院统计的资料来看，早期病例仍占少数，哪些原因延误了乳腺癌的早期诊断呢？

1）对医学科普知识了解不够，对乳腺癌的临床特点尚不认识，日常生活中缺少对这一疾病的警惕性；
2）早期乳腺癌大多是无痛性肿物，身体无任何不适，既不影响生活，也不影响工作；
3）少数妇女受陈旧观念的束缚，思想守旧，羞于查体，不愿意去医院检查乳腺；
4）图一时的省事，方便，听信了个别人的无稽之谈，或过于迷信某个仪器的诊断，放松了警惕，不再进一步检查；
5）有些人读过一些肿瘤的书籍或受周围人的影响，患了恐癌症，害怕自己患乳腺癌而不敢去医院检查。患不患乳腺癌不取决于去不去医院，去看医生可以排除乳腺癌，解除心理压力，一旦确诊为乳腺癌，也能早期发现，及时治疗；
6）生活节奏快，工作繁忙，一个个新问题的出现，忙于应对，顾不上自己的身体健康，即使有不适，也没时间去医院，随便对付一下。

预防

1）建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅；
2）坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和；保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。
3）养成良好的饮食习惯。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等；
4）积极治疗乳腺疾病；
5）不乱用外源性雌激素；
6）不长期过量饮酒；
7）在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。

上一篇：耀学堂第6期：化验报告单的正确解读
下一篇：耀学堂第8期：女性妇科肿瘤——及早发现