耀学堂第19期：产后该如何护理
时间:2016-03-15 14:32来源:植物耀素
众所周知，分娩会加重阴道的损伤程度，特别是顺产的妈妈，自然分娩会对私处造成不同程度的损伤，造成伤口的因素包括胎宝宝过大、第二产程向下用力的时间超过1小时仍不能分娩、
 众所周知，分娩会加重阴道的损伤程度，特别是顺产的妈妈，自然分娩会对私处造成不同程度的损伤，造成伤口的因素包括胎宝宝过大、第二产程向下用力的时间超过1小时仍不能分娩、使用产钳、会阴撕裂和侧切等。因为你在生产过程中经历了所有这些因素，你的阴道需要更长的时间恢复。那么对于妈妈们该如何做好产后护理，让妈妈们尽快恢复自信健康呢？本期耀学堂将带领妈妈们了解产后该如何护理方面的知识！ 产后最先恢复部位 产后最先恢复的是外阴。正常分娩时外阴充血、水肿，要在产后10余天才恢复正常。这种正常也是极为表面的现象，里边恢复的怎么样，我们是看不到的。 据研究，年轻女性（20多岁）的阴道可以在产后6个月几乎能完全恢复到产前状态。然而具体的恢复时间取决于婴儿的大小、产程长短、产科医生的保护和修复、产后恢复训练是否勤勉。如果做过侧切，而且缝合得很好，阴道情况会比先前更好。 产后恶露的护理 恶露是指产妇分娩后，子宫内遗留的余血和浊液，正常情况下，一般在产后20天左右，长者可达6周，恶露即可排除干净。但如果超过这段时间仍然淋漓不绝者，即为“恶露不尽”。在正常情况下，恶露有一些血腥味，但没有异味，甚至是恶臭。 对于恶露的护理： 1、 每日应观察恶露量、颜色及气味。凡是超出正常量，或色、气味改变，以及时间的延长，均视为异常。 2、 在分娩后2～3周以后出血量增多，甚至发生大出血，这需要产妇特别注意，往往在出院后红色恶露一直未净，然后突然出血量增多，可能为胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。 3、 其次，恶露量或多或少，色紫黯如败酱色或肉色，有恶臭气味，同时可伴有发热、腹痛、子宫压痛，为产褥期感染。如仅恶露时间延长，超过正常时间，量少，不伴有量的增多和色的改变，也无气味，也属于异常。可能为子宫复旧不良、产妇体质差气虚、内分泌失调，也应警惕。另外，还有其他少见的原因造成的，如宫颈糜烂、宫颈息肉，甚至宫颈癌； 4、在正常的产后护理中，植物耀素私护专家建议使用私密平衡养护菁华，协助清净产道，修复创伤；抵御产后干涩，提升自身水润度，加速还复丰盈润弹，明媚如新。 室内环境注意事项 保证室内有新鲜空气，这一点对产妇、婴儿的健康都非常重要，所以放在第一位。流动的空气绝对不能直接吹到大人与宝宝身上！可在开窗换气时拉上窗帘，另一边的门、窗开关程度调节至合适位置，以空气流通又没有明显风为度，建议：在早晨、上午通风，空气质量好一些。 夏季不开空调是不现实的，但温度控制原则是：宁高勿低。以人（不是指产妇，产妇体虚容易出汗）在室内安静的休息时不出汗即可，出风口要朝向与人相反的方向，无法调整时可在空调出风口挂帘布挡风。 衣食住行注意事项 1、产妇要保持心情愉悦，有利于自身身体恢复正常，更有利于宝宝健康成长；后期可以适当看电视，但时间不要长。 2、衣服穿着要宽松、要穿纯棉织物；要勤换洗，换下的衣物、尿片等物要及时移至室外，以保证室内空气清新；但绝对不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂！在相对关闭的室内这无异于放毒！ 3、产妇吃、喝的食品一定要新鲜、清淡一点，要花样翻新、营养丰富点、不用特别忌口但忌辛辣之类；水果要天天吃，一天要吃两、三种，尽量要买当季的，尽量别买反季节的（催生长、催成熟的化学药品相对用得多）；买蔬菜也同理。 |
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