在做了人流之后，一定要注意自己的子宫保养，不然对以后的怀孕会产生很大的影响，甚至会导致不孕。今天本期耀学堂就为姐妹们讲解在人流后怎样保养子宫？在做无痛人流后要怎样护理？

人流会增加伤害子宫的几率，流产次数越多，伤害的几率就越大。因为传统的流产医生无法看到子宫内部的情况，如果器械使用过程中用力过猛或操作不当就会对子宫造成伤害。而无痛人流则会对激素分泌产生影响，因此也伤害到了子宫。所以女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。

人流术后一个月内是女性保养子宫的关键时期，如果不注意子宫的保养则很容易引发妇科疾病即使当时没太大感觉，也容易落下病根。

注意休息，加强营养。

人流手术后身体比较虚弱，需要注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

观察出血情况。

人流手术后阴道流血超过两个星期以上，就应及时到医院复查诊治。如果伴有下腹发热、疼痛、白带混浊有臭味等异常表现应更加重视。

坚持做好避孕。

人流手术卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕很快又会怀孕。因此，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的补救措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕措施。

　　护理措施

1、人流后一个月内禁止同房，以免繁殖器官感染。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。

2、人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮，一个月内忌食辛辣食物。

4、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右，所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。

5、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

手术操作不当容易引发感染，给女性身体造成严重的伤害，甚至会导致女性不孕。从手术的可靠性考虑，女性应该选择正规的专业医院，这样才能有效避免因不当手术带来的各种危害。