卵巢养护，让女人更美丽的秘密

时间:2016-03-21 15:49来源:植物耀素

卵巢健康对于女性孕育后代和美丽容貌都非常重要，女性紧致细滑的肌肤、健康丰满的身体、正常月经以及生育功能的维持，主要源于卵巢分泌的激素。卵巢的养护对于现代女性而言是

卵巢健康对于女性孕育后代和美丽容貌都非常重要，女性紧致细滑的肌肤、健康丰满的身体、正常月经以及生育功能的维持，主要源于卵巢分泌的激素。卵巢的养护对于现代女性而言是相当重要的，尤其是女性30岁以后，卵巢没有得到充分养护就很容易出现问题，黄褐斑、月经不调等问题的出现都是提醒卵巢出现问题的信号。植物耀素女性私护专家提醒：及时保养卵巢有助于延缓卵巢早衰。那么，在日常生活中应该如何保养卵巢，卵巢养护又有哪些禁忌呢？植物耀素女性私护专家，作为姐妹们身边的私护顾问，传授给姐妹们一些科学保养卵巢的小常识！

卵巢科学保养
1、补充维生素和蛋白质
女性30岁后，卵巢功能开始走下坡路。卵巢老化逐渐以分解代谢为主，补充维生素与蛋白质能给予卵巢必要的营养成分。维生素D有调理雌激素平衡作用，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，姐妹们平时应注意多吃各种新鲜蔬菜；蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，姐妹们可以经常吃鱼虾、多喝牛奶。

2、适当运动，劳逸结合
在工作之余坚持进行适当的体育锻炼，多运动，对于卵巢保健也是有利的。姐妹们可以一周尽量运动3天，一天至少走路1小时。工作上注意劳逸结合、摆脱精神上的压力,调整好心态，注意自我保健，保持良好的心态和开朗乐观的性格，时刻保持轻松愉快的心情。

3、定期做妇科检查
随着年龄的增长，卵巢会逐渐的衰老，生活中也有不少女性出现卵巢早衰症状，植物耀素专家建议卵巢早衰需要及时要正规医院进行检查、治疗，否则会影响女性生育、月经不调、更年期提前等症状。卵巢检查包括B超检查、腹腔镜检查或剖腹卵巢活体组织检查等，出现问题时要积极配合医师进行治疗。

卵巢保养禁忌
1、不要随便进补
不少女性的体质比较弱，常会吃些补药或者吃一些保健食品，然而不当的激素补充和不良保健极易造成卵巢过度刺激，给卵巢很大的负担，产生极大的副作用，其随意进补的结果是适得其反。

2、避免经常熬夜工作
卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一，而女性朋友们长时间面临巨大压力、长期熬夜办公是卵巢早衰的重要原因之一。熬夜会造成性腺轴功能紊乱，易导致姐妹们出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状；而短期熬夜会使女性荷尔蒙分泌紊乱，进而造成月经不调、免疫力下降，及引发各种妇科炎症等问题。长期熬夜会发生不可逆的早衰，尤其是对卵巢早衰，可能会造成不孕的发生。

3、忌食刺激性食物
女性朋友要避免食用过多刺激性食物，例如烧烤、油炸食物、辛辣食物等。刺激性食物会直接加重患有妇科炎症女性的症状，若炎症扩散就会影响到卵巢功能。

4、私处清洁要科学
在日常清洁时姐妹应该要注重科学地私护清洁，注意个人卫生。私处的微生态平衡的打破易造成妇科疾病的反反复复，影响卵巢的功能。植物耀素私密平衡养护菁华用增殖益生菌来实现抗抑菌作用，科学地依据阴道内微生态平衡原则，通过增殖益生菌，抑制有害菌群的生长，恢复阴道内的微生态平衡，恢复自身自洁系统，从而达到健康保健的效果。同时，植物耀素专业私护老师通过一对一的咨询服务模式，帮助姐妹们更好地认识自己，在科学的护理下，安全呵护女性娇嫩私处。

看完一些植物耀素分享给姐妹们的科学保养卵巢的小常识，姐妹们都掌握了多少呢？如果您还有一些其他的私护困惑需要专业老师为你继续解答，登录植物耀素微信公众号（zhiwuyaosu）专业的私护老师将会为你详细解答。

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