科学备孕要讲“科学”，盘点备孕“雷区”

时间:2019-05-24 10:27来源:植物耀素

雷区一：备孕期间苦求中药秘方调理身体中医药是中华民族的瑰宝，但这也是在专业就诊的基础上才可以对症下药调理身体，中医讲究辨证论治，切忌乱服江湖医生不明来由的秘方。

雷区一：备孕期间苦求中药秘方调理身体
中医药是中华民族的瑰宝，但这也是在专业就诊的基础上才可以对症下药调理身体，中医讲究辨证论治，切忌乱服江湖医生不明来由的“秘方”。
划重点，请自觉摒弃这种错误观念：吃了就一定可以生儿子之类的。
正确做法：从正规渠道选择专业的中医师进行孕前身体调理，而不是“寻求秘方”。

雷区二：过度进补
请各位姐妹明确一点：孕前需要的是调理身体而不是纯粹“大补”！
大补只会造成准妈妈们的肥胖！肥胖！肥胖！重要的事情说三遍~
越胖就越怀不上孩子。因为对于女性而言，肥胖会使女性体内的激素水平提高、产生胰岛素抵抗等症状，从而使自身罹患多种慢性病的风险增加，而这同时也可能影响女性的排卵。
正确做法：科学饮食。

雷区三：过度焦虑
有些夫妻实际上身体并没有任何问题，只是由于求子心切，一心只想生宝宝，所以长期处于焦虑、忧愁的心理状态，导致一直怀不上孩子。
太过于关注怀孕这件事，反而会让人患得患失、紧张焦虑，这些负面的情绪都会影响女性的内分泌系统，严重的还会导致月经不调。
一切都要顺其自然，紧张焦虑的负面情绪会影响女性的内分泌系统，更不利于受孕。
正确方法：舒缓心情，静待宝宝的到来，但是如果各种方法都尝试了，超过一年还没有孕育宝宝，那就要及时到医院检查身体了，早发现早治疗，争取早日怀上宝宝。

雷区四：安全期要禁欲
排卵期重要，安全期也不必忍着。
排卵期是造人的「重点时期」，但其他时间都憋着，想着在排卵期可以「弹药充足」一举拿下，可能适得其反。因为长时间禁欲反而可能会导致精子质量下降。
正确做法：备孕的时候，「安全期」不需要忍着，保持正常的性生活频率，才能在排卵期有健康、强壮的“小蝌蚪”可以用。

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