我是小耀，今天来说一说痛经那回事儿~
 

　　有句话说得好：痛经不是病，痛起来真要命!痛经这个梗小耀深有体会。

 

　　微博上有这样一个说法：
 

　　据说，每一个痛经的女孩，上辈子是得道的妖精。
 

　　不然，今生怎么会每个月都被打回原形呢?
 

　　所以痛经有多痛?
 

　　一首，《难忍的经》送给大家，感受一下，每个月的那几天是不是就这样der……
 

　　看完这个视频，小耀说，这就是真实的痛经感受~每个月的那几天，强忍的笑脸，腹部正在上演各种打斗场面，明明疼得快要死了，还是面不改色地坐在电脑前敲字。
 

　　记得初潮的时候痛经，年纪稍大的长辈就会跟你说，没事，等你生了孩子就好了。
 

　　what~???生了孩子就好?那我可能这辈子都好不了了
 

　　人家还是个宝宝，不想生孩子~
 

　　痛经月月有，这月特别痛有没有?
 

　　有姐妹会问：”为什么有人会痛经，有人又不会呢?怎么缓解?“
 

　　遭受了那么长时间的痛经，痛经到底有哪几种呢?
 

　　❤原发性痛经
 

　　这种痛经常见于年轻女性。症状为：痛感在月经一开始来潮时便有所体现，疼痛的频率较为规律，且每次的疼痛程度都差不多。
 

　　初潮后数月开始，随着女性年龄的增大，子宫发育成熟，内分泌系统完善，月经能够顺畅排出，排卵也变得旺盛后，原发性痛经的症状可得到缓解，在生完孩子后，痛经的症状便逐渐消失。
 

　　❤继发性痛经
 

　　是指月经来潮数年后逐渐出现的痛经，常常表现为各种疼痛方式：下腹痛、下腹坠胀、肛门坠痛、性交痛等。
 

　　已婚女性多为继发性痛经，生孩子并不能缓解其症状，甚至在生孩子之后会有所加重。
 

　　此类痛经可能和妇科疾病有关，如巧克力囊肿、子宫内膜异位、宫腔粘连等。而女性阴道微生态失衡，就可能引起各种妇科疾病，导致痛经。所以重视女性科学私护、维持女性阴道微生态平衡非常重要。
 

　　❤如何缓解疼痛?
 

　　热敷
 

　　用热水袋热敷下腹部能缓解痛经，是很多人相信的经验。但是这其实也要分体质，虚寒体质的女性使用热敷能够缓解症状，而其他体质的女性不宜使用此法。
 

　　补充维生素和矿物质
 

　　研究表明，维生素和矿物质对缓解痛经是有好处的，可以在经期补充富含维生素的水果、蔬菜来缓解痛经症状。例如：橙子、红枣(鲜)、猕猴桃等;胡萝卜含维生素A;葡萄也富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。
 

　　精油按摩
 

　　精油按摩缓解痛经的原理是通过抹肚脐的神阙穴来实现的，这个部位有较强的吸收和传导能力，使用得当能够有效的缓解痛经。
 

　　对于经量多的小仙女可选择精油可选择：天竺葵、丝柏或玫瑰精油等，都可以起到调节经血量的作用。一般会都会选择常见的玫瑰精油。
 

　　要是痛经伴有便秘症状，可以选择天竺葵、洋甘菊、薰衣草、玫瑰等，比较常见，容易买到。
 

　　科学私护 远离妇科疾病
 

　　私处非常娇嫩，又担负着身体的健康，我们的美貌、夫妻的幸福等多种功能，温热潮湿的环境，黏黏糊糊的很不舒服，又利于细菌繁殖，经期更需要注意呵护，提高私处免疫力，抑制病菌，远离妇科疾病引起的痛经。
 

　　好叭!不是所有的痛经都是生了孩子就好了的，赶快分享给你的男朋友和女朋友们吧~
 

　　让他们都涨涨知识。
 

　　下次你痛经，他们就知道怎么做啦~