该怎样做好经期呵护？

时间:2019-02-15 13:54来源:植物耀素

经期呵护的这些小常识你都知道吗？

女性在月经期间，身体会出现一些变化，如容易疲劳、抵抗力减弱等，如果病菌侵入很容易引起一些妇科疾病。最脆弱期更应该特别呵护。

经期呵护的这些小常识你都知道吗？

►保持外阴卫生

每天要用洁净的温水洗净外阴。清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门，以免把肛门附近的细菌带到外阴部。

►不参加剧烈的运动

月经期间不宜参加剧烈的运动，比如健身、登山、徒步旅行等，以免引起经血过多或经期延长，阴道流血不断。

►不可以同房

此时进行性生活会使女性生殖器充血，导致月经量增加、经期延长，还可能把细菌带入阴道内部，易发生子宫内膜和宫腔炎症。

►卫生用品

不用含香料、颜料或含有除臭、杀菌成分的护垫、卫生纸；勤换卫生巾，即使在月经后期卫生巾上经血较少时，也要2~3小时更换一次，而且每天用温水外阴，不可用肥皂或沐浴露清洗私处，容易破坏阴道弱酸环境，导致妇科疾病。